kaiyun sports 立冬养心正那时，谨记2个要道点，让心稳、身暖、觉更香

履行起首：中国中医药报

立冬是冬季的初始，意味着阳气渐藏，冷气始盛，kaiyun sports东谈主与当然天东谈主相应，开云体育官方网站东谈主之阳气，气血亦随之内收。《血证论》云：“心为火脏，烛照万物。”中医以为，心主血脉，清凉天气会使血管松开、腹黑负荷加剧，因此冬季是养护心脑血管的要道时辰。

以下从饮食、起居两方面共享立冬养心之法。

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